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今日处暑,天凉好个秋!

 

 

 
“空山新雨后,天气晚来秋。明月松间照,清泉石上流。——(唐)王维《山居秋暝》”

 

当暑天的炎热逐渐褪去,旷达的初秋便华丽登场。

 

“一场秋雨一场寒”,淅沥的雨,把岁月一点点送入秋的国度。渐凉的是温度,渐安的是心情。

 

《中国天文年历》显示,北京时间今日12点09分,我们将迎来,二十四节气中的“处暑”!

 

“处”者,去也!暑气至此而止,此时的大地,一阵阵秋风令人神清气爽,一片片落叶织成斑斓画卷。

 

天高云淡、层林尽染。北雁南飞、金桂飘香。

 

处暑有三候

一候,鹰乃祭鸟,搏击长空的“猎人”,开始捕杀猎物,它们将猎物摆放在地上,仿佛一场仪式。

二候,天地始肃,天地“肃”而“清”,带来萧瑟之气,秋天刚刚开始,万物在凋零之时,献上自己酝酿一生的舞蹈。

三候,禾乃登,“麦到处暑黄”,丰收的季节来了!五谷丰登,是此刻最好的祝福语。

 

景随人心,古往今来。秋,带给了人们各种各样的思考!

 

“四时俱可喜,最好新秋时。柴门傍野水,邻叟闲相期。——(宋)陆游《闲适》”

 

小别书斋,访古探幽,时光慢镜头,自有一番闲适与欢喜。

 

最美的秋日,蛰伏在诗句里。

 

“何处合成愁。离人心上秋。纵芭蕉、不雨也飕飕。——(宋)吴文英《唐多令》”

 

秋属岁未,容易使人联想到时光飞逝;而秋夜的漫长,又容易让人感叹往事如梦。

 

羁旅秋思,酿足了愁情,正是别离的时候,却又偏偏遇上了秋。

 

“天上双星合,人间处暑秋。稿成今夕会,泪洒隅年愁。——(清)胤禛 《七夕处暑》”

 

处暑恰逢七夕前后,有情人成眷属的七夕,为早秋染上浪漫色彩。鹊桥相会,不渝此生!

 

处暑时节,各地用不同的方式迎接初秋。

 

出游迎秋

秋意渐浓,正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节,暑气渐止,云彩也疏散自如,“七月八月看巧云”便有“出游迎秋”之意。

 

放河灯

中元夜在处暑期间,人们将做好的荷花灯放于江河之中,任其飘泛;夜里的点点星火,寄托人们的美好祈愿。

 

开渔节

此时的浙江沿海,一年一度的开渔节拉开帷幕,渔民开船出海,千帆尽发,迎接渔业丰收!

 

处暑吃鸭子
在民间,处暑素有吃鸭子的传统,鸭肉有滋阴养胃,利水消肿的功效;
在北方,老北京人会买上一只百合鸭;
在江苏,人们做好鸭子菜,并和邻里一同分享,所谓“处暑送鸭,无病各家”!

 

由热转凉的交替时节,人体内的阴阳盛衰随自然而变化,养生保健应注意养肺滋阴与祛暑化湿并重,遵循“收养”的原则。

 

适当增加睡眠时间。

入秋之后,睡上一个有质量的午觉可以保持精神,在冬天来临之前养精蓄锐。天气转凉,被窝让人更加留恋,适当增加睡眠时间亦可缓解“秋乏”的疲劳感。

多吃清热安神食物

处暑之后,早晚温差加大,是肠胃病的高发时节,宜多食用清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜;多吃梨、冰糖、鸭子等滋阴润燥食物,益气保健;少吃或不吃辛辣煎炸食物,以免加重秋燥。

 

“春捂秋冻”

体温在初秋不宜过高,增加衣物循序渐进,更有益于身体康健,早晚要注意增衣保暖。此外,夜寝关好门窗,腹部盖上薄被,注意胃部保暖,多开窗通风、少用空调也能帮助你远离疾病。

 

天凉好个秋!

秋天的魅力,在天高云淡任雁南飞的自由;在生命逐渐凋零却依然翩翩起舞的倔强;更在夜凉如水想为他添上一件薄衣的牵挂!

 

寒来暑往,一叶知秋!

 

捡起飘落在脚边的第一片金黄的落叶,你在牵挂谁?

 


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